一、中心简介

　　珠海市国民体质监测中心机构隶属于珠海市文化广电旅游体育局，其主要工作是组织开展我市国民体质监测工作，系统掌握我市国民体质状况，颁布每年度我市国民体质监测公报，为我市制定全民健身计划和实施计划提供科学建议。按照国家颁布的国民体质监测指标包括身体形态、身体机能、身体素质以及调查问卷，以抽样调查的方式在全市范围内定期免费对3至69周岁的我市公民（不含7-19周岁人群）分为幼儿（ 3～6岁）、成年人（ 20～59岁）和老年人（ 60～69岁）三个年龄段人群进行统一测试和对监测数据进行分析研究的工作。监测对象要求身体健康，发育健全，无先天、遗传性疾病（如先天性心脏病、瘫痪、听障、痴呆、精神异常、发育迟缓等），无运动禁忌症，具有生活自理能力和基本的运动能力，语言表达能力、思维能力和接受能力正常。国民体质监测采用分层随机整群抽样原则抽取监测对象。按照往年国民体质监测抽样点抽取样本，原则上不改变各地原有的监测网点。珠海市抽样区镇为香洲区拱北街道办、翠香街道办，金湾区三灶镇、红旗镇，斗门区井岸镇、乾务镇。

　　市国民体质监测中心为广大群众进行常年免费监测，采取“走进去，请进来”的方式进农村、进企业、进社区、进机关、进学校，为社会提供科学健身宣传和指导服务，让老百姓充分认识到国民体质监测的重要性，并引导其积极参与。通过国民体质监测工作的开展，给群众身体健康测评及进行科学运动指导，让群众了解到自己的身体体质状况，然后更加科学地去参与锻炼。

　　二、检测指标

　　注：标注“●”为该年龄段需要测试的项目,“*”为可选项目

　　身体形态

　　身体机能

　　在运动状态下测试，评估心肺机能的应激能力、储备能力评估患慢性疾病如心血管病、内分泌系统疾病的风险提供适宜的锻炼负荷方案。

　　身体素质

　　通常是指人体的基本活动能力，是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的反映。人们把人体机能在肌肉工作中反映出来的力量、速度、耐久性、灵敏性、柔韧性、协调性和平衡性等能力统称为身体。

　　身体水平的高低，不仅与人体解剖、生理特点有关，而且与训练程度（体育锻炼程度）、营养状况密切相关。

　　三、测试注意事项

　　测试原则：先填问卷后监测，先填完先监测。

　　测试流程：填写问卷、表格→量血压→完成测试项目→交表查看结果。

　　注意事项：

　　测试前一天不要饮酒，充分休息。

　　不能空腹进行测试，以免进行测试时出现低血糖等症状。如受测者有高血压、心脏病等请量力而行。

　　参加身体成分测试项目需要光脚站在仪器上进行检测，体内有金属，如放置了心脏起搏器、肢体有打过钢钉等不能参加此项目。

　　怀孕及怀疑怀孕妇女不能参与体质测试。

　　量血压前30分钟不要进行剧烈运动。

　　请穿舒适的衣裤和运动鞋，便于进行测试，请女性受测者不要穿裤袜。